У цьому розділі трохи про мене і як я можу бути вам корисною

✅ Ви дізнаєтесь:

• Хто автор курсу та мій досвід

• На яких принципах і дослідженнях побудована програма

• Отримаєте чіткий план проходження програми

Чи знали ви, що організм «знайомиться» з їжею точно так, як ми з незнайомцем ? І саме в цьому — ключ до майбутнього здоров’я.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• як саме поступове введення продуктів допомагає організму адаптуватися до нової їжі

• як своєчасний початок прикорму допомагає комфортніше знайомити дитину з новими продуктами

• як відбувається адаптація організму, коли білки їжі як «вороги», а коли — як «друзі»

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• що це за період і як його виявити у Вашої дитини

• коли починати прикорм максимально ефективно

• чому важливо поступово знайомити дитину з новою їжею саме у цей період

Сучасний підхід на основі досліджень Сьогодні прикорм — це не рекомендації «як раніше», а чітка система, підтверджена міжнародною практикою. Европейські, американські та українські дослідження

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• що рекомендують міжнародні дослідження

• які види прикорму: BLW, комбінований, BLISS, EAIF стратегія

🎁 БОНУСИ

• розберете практичні ситуації

Сучасний підхід до прикорму

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• що таке стратегія EIAF і на чому вона базується

• чим відрізняється новий метод від традиційних

• зрозумієте основні принципи

Готовність дитини — це не тільки вік. Готовність — це поєднання сигналів, які допомагають почати прикорм у правильний момент.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• які ознаки, окрім віку, показують готовність дитини до прикорму

• 4 основні критерії готовності

• практичні ситуації, які допоможуть визначити готовність дитини

Інтерес до їжі формується поступово. Саме він допомагає зробити прикорм природним і комфортним для дитини.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• що таке харчовий інтерес

• як активувати інтерес до їжі

• коли краще починати прикорм — зранку чи ввечері

• 10 практичних порад: терпіння, розуміння та стратегія

Реакції — це частина адаптації організму до нових продуктів. Важливо спокійно розуміти, що є нормою, а що потребує уваги.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• які реакції на їжу можуть бути нормальними

• як правильно реагувати на реакції

• як відрізняти реакції

• де можуть з’являтися реакції на шкірі

• коли потрібно звернутися до лікаря

Є реакції, які потребують уваги та швидкого реагування. Цей урок допоможе впевнено орієнтуватися у змінах самопочуття і діяти спокійно.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• які реакції можуть потребують додаткової уваги

• на які самопочуття потрібно звернути увагу + таблиця з порівнянням

• коли варто проконсультуватися зі спеціалістом

Правильний старт без сумнівів. Перший день — це знайомство, яке задає тон всьому процесу.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• чому перший день прикорму такий важливий

• які продукти найкраще підходять для початку

• коли давати першу ложку і який має бути розмір порції

• скільки чекати на реакцію

• коли вводити наступний продукт

(перші 9 днів) Прикорм — це не просто їжа. Це білки, жири й мікроелементи, з яких будується організм. На уроці ви отримаєте чітку схему «4×4» та пояснення до неї, навчитесь відрізняти нормальні реакції від тривожних, та зрозумієте, коли й скільки давати.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• що таке правило 4×4

• у чому полягає концепція першої хвилі

• основні принципи введення продуктів

• які продукти вводяться першими

• як використовувати ці продукти після формування толерантності

(10–16 день) Ці продукти часто лякають. Але саме вони тренують імунітет. Ви дізнаєтеся, чому ці продукти так важливі, як правильно їх вводити за схемою "72" і що робити

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• які продукти належать до алергенів першої хвилі

• як, коли і в яких кількостях їх вводити

• скільки часу чекати між введенням продуктів

• як використовувати ці продукти в подальшому раціоні

Раціон дитини стає більш різноманітним. Нові продукти вводяться поступово та логічно.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• як правильно вводити ці продукти

• коли їх вводити

• які порції давати

• як використовувати їх у подальшому раціоні

Тут ми розбираємося з продуктами, які часто викликають страх. Ви отримаєте схему введення молочних, дізнаєтеся, які горіхи коли можна давати та що таке «триступеневий план» толерантності.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• як вводити горіхи в раціон

• як вводити полуницю

• як, коли і в якій кількості давати ці продукти

• скільки часу чекати між введенням нових продуктів

Меню дитини стає ширшим і ближчим до сімейного харчування. Ви навчитеся вводити нові продукти без поспіху.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• як правильно вводити йогурт у раціон

• як вводити фрукти

• як вводити мигдальну пасту та кеш’ю

• як, коли і в якій кількості давати ці продукти

• скільки часу чекати між введенням продуктів

Важливо не тільки ввести продукт, а й закріпити результат. Регулярність допомагає сформувати стабільну толерантність.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• як закріпити харчові звички

• як правильно поєднувати продукти між собою

• як перейти до наступного етапу прикорму

Прикорм переходить у новий етап — повноцінне харчування. Раціон стає збалансованим і зрозумілим для батьків.

✅ Результати уроку:

Ви дізнаєтесь:

• як перейти від знайомства з продуктами до повноцінного прикорму

• як поступово замінювати грудне молоко або суміш

• як розраховувати порції відповідно до віку дитини

• особливості прикорму та важливі застереження